Comparar información nutricional de la ciruela pasa y el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional de la ciruela pasa y el persimón.

Energía

Energía por 100g
Energía
Persimón En Crudo 70kcal
Ciruelas Pasas 107kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g
Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono
Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g
Ciruelas Pasas 69.73g 0.96g 0.16g 1.16g 28.08g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g
Azúcares Fibra
Persimón En Crudo 12.53g 3.6g
Ciruelas Pasas 24.98g 3.1g

Minerales

Minerales por 100g
Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio
Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg
Ciruelas Pasas 19mg 1mg 18mg 30mg 321mg

Más Minerales

Minerales por 100g
Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio
Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg
Ciruelas Pasas 0.19mg 0.41mg 0.123mg 0.131mg 0.1mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g
Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico
Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg
Ciruelas Pasas 0.024mg 0.100mg 0.723mg 0.107mg 0.218mg 0.002mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g
Vitamina A
Persimón En Crudo 1627IU
Ciruelas Pasas 342IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g
Vitamina C
Persimón En Crudo 7.5mg
Ciruelas Pasas 2.9mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g
Vitamina E Vitamina K Carotenoides
Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg
Ciruelas Pasas 0.19mg 26.1mg 304mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados
Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g
Ciruelas Pasas 0.010g 0.080g 0.026g
Artículo escrito en Comparativa nutricional del persimón con otras frutas y etiquetado: .