Comparar información nutricional del plátano y el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional del plátano y el persimón.

Energía

Energía por 100g
Energía
Persimón En Crudo 70kcal
Plátano, En Crudo 122kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g
Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono
Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g
Plátano, En Crudo 65.28g 1.30g 0.37g 1.17g 31.89g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g
Azúcares Fibra
Persimón En Crudo 12.53g 3.6g
Plátano, En Crudo 15.00g 2.3g

Minerales

Minerales por 100g
Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio
Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg
Plátano, En Crudo 3mg 4mg 37mg 34mg 499mg

Más Minerales

Minerales por 100g
Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio
Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg
Plátano, En Crudo 0.14mg 0.60mg 0.081mg 0.002mg 1.5mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g
Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico
Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg
Plátano, En Crudo 0.052mg 0.054mg 0.686mg 0.260mg 0.299mg 22mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g
Vitamina A
Persimón En Crudo 1627IU
Plátano, En Crudo 1127IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g
Vitamina C
Persimón En Crudo 7.5mg
Plátano, En Crudo 18.4mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g
Vitamina E Vitamina K Carotenoides
Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg
Plátano, En Crudo 0.14mg 0.7mg 925mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados
Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g
Plátano, En Crudo 0.143g 0.032g 0.069g
Artículo escrito en Comparativa nutricional del persimón con otras frutas y etiquetado: .