Comparar información nutricional de las bayas de sauco y el persimón

Esta es una comparativa de la información nutricional de las bayas de sauco y el persimón.

Energía

Energía por 100g
Energía
Persimón En Crudo 70kcal
Las Bayas De Saúco 73kcal

Nutrientes

Nutrientes por 100g
Agua Proteínas Lípidos Ceniza Hidratos de Carbono
Persimón En Crudo 80.32g 0.58g 0.19g 0.33g 18.59g
Las Bayas De Saúco 79.80g 0.66g 0.50g 0.64g 18.40g

Hidratos de Carbono

Hidratos de Carbono por 100g
Azúcares Fibra
Persimón En Crudo 12.53g 3.6g
Las Bayas De Saúco 0.002g 7.0g

Minerales

Minerales por 100g
Calcio Sodio Magnesio Fósforo Potasio
Persimón En Crudo 8mg 1mg 9mg 17mg 161mg
Las Bayas De Saúco 38mg 6mg 5mg 39mg 280mg

Más Minerales

Minerales por 100g
Zinc Hierro Cobre Manganeso Selenio
Persimón En Crudo 0.11mg 0.15mg 0.113mg 0.355mg 0.6mg
Las Bayas De Saúco 0.11mg 1.60mg 0.061mg 0.002mg 0.6mg

Vitaminas del grupo B

Vitaminas del grupo B por 100g
Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Ácido fólico
Persimón En Crudo 0.030mg 0.020mg 0.100mg 0.002mg 0.100mg 8mg
Las Bayas De Saúco 0.070mg 0.060mg 0.500mg 0.140mg 0.230mg 6mg

Vitamina A

Vitamina A por 100g
Vitamina A
Persimón En Crudo 1627IU
Las Bayas De Saúco 600IU

Vitamina C

Vitamina C por 100g
Vitamina C
Persimón En Crudo 7.5mg
Las Bayas De Saúco 36.0mg

Otras Vitaminas

Otras Vitaminas por 100g
Vitamina E Vitamina K Carotenoides
Persimón En Crudo 0.73mg 2.6mg 2693mg
Las Bayas De Saúco 0.002mg 0.002mg 0.002mg

Ácidos grasos

Ácidos grasos por 100g
Ácidos grasos saturados Ácidos grasos monoinsaturados Ácidos grasos poliinsaturados
Persimón En Crudo 0.020g 0.037g 0.043g
Las Bayas De Saúco 0.023g 0.080g 0.247g
Artículo escrito en Comparativa nutricional del persimón con otras frutas y etiquetado: .