Por todos es conocido que existen quesos de muy variados tipos, sin embargo todos ellos comparten su alto contenido en calcio y prote铆nas. Tambi茅n comparten su contenido relativamente alto de grasas saturadas que pueden provocar problemas de colesterol en dietas no equilibradas.
El queso combina mejor con el persim贸n seco que con el fruto fresco. En esta secci贸n encontrar谩s recetas elaboradas con alguna variedad de queso y persim贸n, tanto seco como fresco.

Ensalada de r煤cula, persim贸n y pera

Para preparar esta ensalada necesitamos los siguientes ingredientes:

  • Una cucharadita de salsa de mostaza
  • El zumo de medio lim贸n
  • Aceite de oliva al gusto
  • Una chalota
  • Un caqui persim贸n
  • Una pera
  • Algunas nueces
  • Un manojo de r煤cula
  • Queso parmesano
  • Sal y pimienta al gusto

La elaboraci贸n es muy sencilla:

  • Pelar la pera y el persim贸n, trocearlos en rodajas. Picar la chalota.
  • Batir la mostaza, el jugo de lim贸n, aceite de oliva, y la chalota en un taz贸n. Agregar el persim贸n en rodajas, la pera, nueces, r煤cula y mezclar bien.
  • Agregar el queso parmesano encima de la ensalada y sazonar al gusto con sal y pimienta.
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Ensalada de nueces y persim贸n seco

Aqu铆 os traemos otra ensalada sencilla y saludable. Los frutos secos y el queso aportan calor铆as que har谩n de esta ensalada un plato m谩s nutritivo.
Estos son los ingredientes que necesitamos:

  • Lechuga o escarola a elegir
  • Nueces
  • Persim贸n seco
  • Manzana
  • Queso fresco
  • Aceite
  • Sal
  • Vinagre

El primer paso ser谩 lavar bien las hojas de lechuga (o escarola) y cort谩rlas. Despu茅s pelamos y cortamos la manzana en cubos.
Tambi茅n en cubos cortaremos el queso fresco.
Cortaremos el persim贸n seco en tiras largas y finas.
Mezclaremos todo con las nueces y ali帽aremos al gusto.

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